7 energetische Kofferübungen

Diese sieben energetischen Übungen, meine Kofferübungen, können Sie überall durchführen: zu Hause, im Büro, im Homeoffice oder im Urlaub. Sie brauchen keine Geräte, nur ein wenig Disziplin, um sie regelmäßig auszuführen.

Viele meiner Patientinnen und Patienten und auch ich selbst praktizieren diese Übungen seit Jahren. Sie unterstützen Ihr Ziel, bis ins hohe Alter beweglich und fit zu bleiben.

Das erwartet Sie:

• 7 energetische Übungen Schritt für Schritt erklärt
• ideal als kurzes tägliches Ritual
• überall durchführbar, ganz ohne Geräte

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem täglich etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten, auch auf Reisen. Die Kofferübungen dauern nur wenige Minuten und sind für jedes Alter geeignet.

Wer viel sitzt, findet in den Homeoffice-Videos weitere Tipps; für mehr Ausdauer empfehle ich den Kurs Laufen, Joggen, Wandern. Mehr über meine Arbeit als Heilpraktiker und Osteopath erfahren Sie auf der Seite Über mich.