Homeoffice

Über den Kurs

Diese Videoserie rund ums Homeoffice bietet Ihnen viele Möglichkeiten, Ihr Homeoffice entspannter und produktiver zu gestalten. Wir bieten Ihnen viele einfache, praktische Tipps und Hilfestellungen zur Fitness im Homeoffice, der Ernährung, den Augen und um einen „Mausarm“ zu vermeiden. Wir helfen Ihnen, Ihren Arbeitsplatz mit einfachen Mitteln so zu gestalten, dass sie ohne Schmerzen mit Freude ihre Arbeit schneller und effektiver durchführen können. Diese Tipps und Übungen, die einfach gehalten sind, können Sie jederzeit und mit hoher Effizienz ohne Trainingsgeräte an Ihrem Arbeitsplatz umsetzen. Holen Sie bei wachsendem Wohlgefühl, durch unsere Ernährungstipps, das Maximum aus sich heraus.

Wir zeigen Ihnen mittels einfacher Übungen und Vitaminkunde, wie sie ihre Augen am PC-Arbeitsplatz schonen und somit lange und effektiv Arbeiten können. Die Videoserie hat keine bestimmte Reihenfolge. Es werden keine Informationen von anderen Videos vorausgesetzt.

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Kursinhalt

Homeoffice

  • Richtig Sitzen im Homeoffice
    18:23
  • Fit im Homeoffice
    24:42
  • Ernährung
    27:16
  • Mausarm verhindern
    14:13
  • Augen Teil1
    30:54
  • Augen Teil2
    12:15
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