Rückenschmerzen im Homeoffice?
Diese einfachen Übungen können Sie überall durchführen. Zum Beispiel zu Hause, im Büro oder Homeoffice, im Urlaub, eigentlich überall. Sie brauchen keine Geräte, nur die Disziplin, um sie regelmäßig durch zuführen.
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Durch regelmäßige Übungen und mit eiserner Disziplin konnte ich mich bis ins hohe Alter richtig fit halten. Körperlich, geistig und auch seelisch, so dass ich mit 93 Jahren noch richtig am Leben teilnehme und noch Fahrradfahren, kleine Wanderungen unternehmen und mit meinen Enkelkindern spielen kann.
Von frühester Jugend bis zum Topleistungssportler konnte ich Luca begleiten. Heute ist er Biathlet im deutschen Nationalteam.
Durch optimale medizinische Versorgung konnte ich im Jahr 2021 den ersten Platz in der deutschen Speedmeisterschaft im Windsurfen belegen und im Jahr 2022 den zweiten Platz im "German Speed Battle".
Kurzes und knackiges Training hat mich fit gemacht, um mit dem Rad die steilsten Bergetappen zu meistern.
