In diesem Video erkläre Ich Ihnen, wie sie mittels eine Gewichtsstange oder einem Besenstil ihren Rücken konditionell und kraftmäßig aufbauen. Die Übungen kosten Sie nicht viel Zeit und sind leicht zu Hause durchzuführen. Diese einfachen Übungen zeigen wir schon seit über 30 Jahre unseren Patienten mit sehr gutem Erfolg. Sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden.

– einfache Muskelaufbau-Übungen für zu Hause

– Stabilität im Rücken verbessern

– mit Hilfsmitteln die in jedem Haushalt zu finden sind