Diese sieben einfachen Übungen können Sie überall durchführen. Zum Beispiel zu Hause, im Büro oder Homeoffice, im Urlaub, eigentlich überall. Sie brauchen keine Geräte, nur die Disziplin, um sie regelmäßig durch zuführen.

Viele meiner Patienten, sowie auch ich selbst, praktizieren diese Übungen regelmäßig zu unserer vollen Zufriedenheit. Diese Übungen unterstützen ihr Ziel, jung und fit bis ins hohe Alter zu bleiben.