Meditation

Über den Kurs

Mit diesem Videokurs möchte ich dir eine Anleitung geben wie du mittels Meditation zu dir selber finden kannst.

Durch unsere moderne Lebensweise sehen wir uns mit einer Flut an Informationen konfrontiert. Wir stehen ständig “unter Strom” und kommen selten zur Ruhe, zu uns selbst.

Meditation hilft uns dabei zu Entspannen. Wir helfen dir wieder den Weg zu finden, um an diese fantastische Quelle der Entspannung heran zu kommen. Die verschiedenen, von uns gezeigten, Meditationsformen helfen dir dabei ihre eigene Entspannungstechniken zu entwickeln und zu perfektionieren. Die Suche nach dem einzigartigen in dir ist aufregend, ein fantastisches Abenteuer. Erlaube dir dich selber besser kennenzulernen, wir nehmen dich mit auf eine Entspannungsreise mit Meditation.

Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg auf deiner persönlichen Meditations-Reise, auf dem Weg zu innerer Ruhe, mehr Kreativität und Energie.

Ps. Das Handout zur Meditation findest du unter jedem Video, in der Kategorie “Exercise Files” oder in der “Übersicht”.

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Kursinhalt

Meditation

  • Meditation – Erklärung
    30:23
  • Meditation – geführt
    23:47
  • Meditation – frei
    20:00
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