Mit diesen einfachen Übungen können Sie selbst Ihre Nacken- und Schulterbeschwerden schnell verbessern, so dass Sie mehr Bewegungsfreiheit erreichen. Dieses beudeutetzum Beispiel im Strassenverkehr, eine höhere Sicherheit, wenn Sie wieder über Ihre Schulter nach hinten sehen können. Oder dass Sie nachts einen tieferen und erholsameren Schlaf haben.