Atmung

Kategorien: Atmung

Über den Kurs

Mit diesem Video erklären wir Ihnen, dass die Bauchatmung für uns die wichtigste Atmung ist. Denn die Brustatmung ist evolutionär betrachtet für Stresssituiationen, wie zum Beispiel die Flucht.

Durch diese einfachen Atemübungen, die sie überall durchführen können, finden Sie ihre Balance wieder und somit auch Ihren halt im Leben. Verbessern Sie Ihre Gesundheit, stärken Sie Ihre Abwehrkräfte gegen Infektionen und bekommen Sie einen klaren Kopf.

Kursinhalt

Atmung

  • Lunge
    36:17
  • Atmung
    38:17
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